La dottoressa Martine Andrè ha ideato la dieta del limone e sta rapidamente diventando uno dei metodi più diffusi per perdere peso: promette infatti di sgonfiarci in un’ora e di perdere qualche chilo facilmente.
Qual è la nostra opinione su questo metodo?
Molte persone bevono acqua calda e limone nel momento in cui si alzano la mattina per i benefici del limone (e dello zenzero, a cui è spesso associato).
Altri invece confutano questa pratica.
Tutti sono incantati da queste parole magiche
Oltre alle tante promesse che sono già visibili in pochi giorni, è importante considerare alcuni punti che puoi trovare qui:
- Diminuisce la ritenzione idrica;
- La cellulite viene ridotta;
- Il metabolismo è accelerato
- Dà energia;
- Disintossica;
- Assicura che la fame non si senta;
Trovo che questo sia un risultato sorprendente … come i super alimenti che sono così popolari oggi.
La vita ti darà i limoni, ma puoi farci una limonata …
È limonata sia! Questa è una dieta a bassissimo contenuto calorico (vedi la sezione successiva per vedere cosa puoi mangiare) le cui calorie saranno “esaltate” dalla limonata in determinati momenti della giornata. Quindi, le limonate saranno uno strumento essenziale in questa dieta.
Un modo per descrivere qualcosa
Il dottor Bender racconta a tutti come si fa questa limonata, che tutti chiedono a gran voce di bere, o meglio, forse è anche buona ma servita con ghiaccio e come aperitivo analcolico.
Ogni porzione dovrebbe contenere le seguenti dosi:
- Ho usato un pizzico di pepe di Caienna
- Il tuo corpo è magro! Bobbidi, bobbidi, bu.
- 30 cl di acqua;
- Due cucchiai di succo di limone biologico e non trattato;
- Sciroppo d’acero, 2 cucchiaini;
Bevilo quando..
È meglio bere questa limonata per l’intera giornata:
- Il pranzo potrebbe anche essere incluso se è così che lo chiami;
- Consiglierei di fare prima colazione (ma non contemporaneamente);
- È incluso anche uno spuntino di metà mattina;
- Inoltre, uno spuntino a metà pomeriggio;
- La cena è inclusa
Un altro tipo di cibo
In una dieta a base di limone, fiocchi d’avena, yogurt, verdure crude, frutta fresca e secca, fagioli, pollo, pesce, avocado, pane integrale e pasta costituiscono una piccola porzione pur mantenendo un alto valore nutritivo.
Scegliere l’ipotesi giusta per il medico
Nell’esempio seguente, una tipica giornata di dieta a base di limone sarebbe simile a:
- Colazione: avena e limonata, con mezza mela;
- Verdure + limonata come spuntino;
- Le cosce di pollo con salsicce, broccoli e peperoni facevano parte del menu della cena;
- Frutta e limonata per merenda;
- Succo di limone e pollo per cena;
Cosa fai prima di andare a letto? Bevi limonata
Ce ne sono tanti, come sempre, ma ognuno si ripete.
Il limone ti aiuta a perdere la cellulite e migliorare il tuo metabolismo, ma non fa miracoli in poche ore o giorni; la quantità dovrebbe essere evitata quando si segue questa dieta; il limone ha proprietà meravigliose e deliziose, ma non fa miracoli in grandi quantità. Ma
Questa è una dieta più intensa? Quando si segue un sistema sbilanciato, non si viene istruiti a mangiare meglio e si affronta l’astringenza e il digiuno quasi ogni giorno.
