È sempre importante sapere da dove vengono queste diete e perché non funzionano, come sempre con diete miracolose.
Si dice anche che la dieta americana faccia perdere 3 kg in tre giorni, secondo migliaia di persone che l’hanno provata.
Abbiamo menzionato l’accelerazione del metabolismo in molti dei nostri articoli.
È anche correlata alla combustione dei grassi e all’attivazione del sistema endocrino.
Nonostante il fatto che queste diete non siano sbagliate, come ho scritto molte volte, il problema più serio è che ci guadagnano molti soldi perché guadagnano credibilità e inducono le persone a credere di poter ottenere risultati davvero simili in 3 giorni .
In mesi, può verificarsi la combustione dei grassi e la regolazione del metabolismo.
Funziona davvero?
Se la dieta americana viene seguita rigorosamente, solo allora può attivare la magia, che è il risultato della combinazione di cibi specifici, che vengono combinati appositamente per stimolare il metabolismo e gli ormoni.
Una dieta simile a quella già discussa è chiamata dieta del super metabolismo.
Ecco un menu di esempio
Fonti online che offrono esempi di un menu dietetico americano possono essere trovate online (non siamo medici, quindi siamo scettici sull’accuratezza medica delle informazioni disponibili, quindi consulta un nutrizionista).
Ottieni subito l’offerta migliore sulla dieta Dukan di 7 giorni. I 7 passi della scala nutrizionale: dimagrire senza rinunciare e godere dei benefici.
Giorno uno
Colazione: succo di frutta, pane integrale e burro di arachidi;
Una fetta di pane tostato, 125 grammi di tonno naturale e un caffè senza zucchero a pranzo;
Una cena di 90 grammi di carne e 125 grammi di gelato alla vaniglia, insieme a 250 grammi di carote o barbabietole.
Secondo giorno
La colazione a buffet consiste in un uovo sodo, un pezzo di pane tostato, una banana e una tazza di caffè non zuccherata.
Il pranzo ideale consisterebbe in 125 g di tonno o 250 g di formaggio e cinque cracker salati;
Un pasto gelato di 125 g di gelato alla vaniglia, 250 g di broccoli, 125 g di carote e mezza banana per cena.
Giorno tre
La colazione comprende uova fritte, pane tostato e caffè senza zucchero.
Il pranzo è il seguente: un pezzo di formaggio, 5 cracker salati, una mela e caffè senza zucchero;
Il menu della cena è composto da 250 grammi di tonno (fresco, in scatola), 125 grammi di carote, 250 grammi di fagiolini, una mela o 250 grammi di melone e 125 grammi di gelato alla fragola.
