Quando Tina Cipollari si è presentata all’appuntamento fissato, era radiosa, magra e in ottima forma nonostante fosse fuori dal lavoro da dieci mesi.
Diverse celebrità hanno recentemente promosso diete in Italia, tra cui Adele sulla dieta Sirt e quella di Fiorello.
La nostra Maria Nazionale sembrava aver mantenuto la sua promessa a Cipollari di perdere peso nel settembre del 2019 con un aspetto magnifico.
Nonostante la sua dieta le permetta di perdere 20 libbre, il seguente articolo la analizza e illustra come funzionano le diete miracolose.
Per aiutare Tina Cipollari e la De Filippi a rimettersi in forma dopo una pausa estiva, Emanuela Casaldi ha collaborato con una naturopata nutrizionista.
Fare cinque pasti al giorno è la base di questo schema:
- Le colazioni che coinvolgono pane tostato e burro di arachidi sono deliziose.
- Lo spuntino di metà mattina perfetto è lo yogurt magro o la frutta secca.
- Dopo pranzo: manzo o pollo con verdure.
- Lo spuntino di metà pomeriggio dovrebbe consistere in sei olive verdi o frutta secca.
- Pranzo: ad esempio, verdure e carne o pesce dopo l’ora di pranzo.
Questo elenco di cibi proibiti include pasta e pane, nonché dolci di qualsiasi tipo.
Sì, è giusto. Cereali.
Una perdita di peso di 10 mesi per Tina Cipollari: da 84 kg a 64 kg.
La donna ha menzionato in precedenza oggi di aver perso 20 kg di peso da quando si è unita alla dieta, che era settembre 2019. Inoltre, Tina Cipollari ha ammesso di aver perso 7 kg da gennaio 2019.
È dunque un miracolo alimentare? Sebbene sia vero che lo scrittore perdeva due chilogrammi al mese, ci sono altri fattori da considerare.
Tuttavia, va notato che nonostante l’impegno di Cipollari nella sua dieta e quante energie vi dedichi, qualsiasi dieta equilibrata dovrebbe consentire di perdere 2 chili al mese. Questa è una quantità abbastanza ragionevole per perdere peso senza eliminare completamente il cibo dalla tua dieta. La loro dieta consiste in cereali e legumi.
Qual è la verità sulla dieta di Tina Cipollari?
Non è chiaro dalla dieta di Cipollari come sia riuscita a perdere ben 20 chili e raggiungere il suo peso ideale, anche se ha ammesso di reintrodurre lentamente i carboidrati e di mangiare di tutto.
Un naturopata si è occupata di lei, non un chirurgo. Si ritiene che abbia fatto affidamento su misure restrittive.
È quindi impossibile determinare l’effetto di perdita di peso del suo approccio olistico e della sua restrizione. La dieta non è pensata per essere seguita da sola, ovviamente.
È sempre consigliabile chiedere il parere di un nutrizionista o di un food coach quando si tratta di scelte alimentari per evitare di completare un programma dietetico a bassissimo contenuto calorico, che può, nel tempo, portare a depressione alimentare e abbuffate.
Ecco come Cipollari ha descritto la sua perdita di peso oggi:
Oltre a perdere peso, ho notato molti altri miglioramenti nella mia salute fisica, inclusa la mia capacità di respirare meglio, camminare più velocemente e dormire più profondamente. Mi sento più eccitato ed energizzato “.
In conclusione, si sente meglio e i chili sono andati perduti, ma consigliamo di non copiare. Il nostro consiglio è sempre quello di affidarti a qualcuno che ritieni competente per fare una dieta, poiché il corpo di ogni individuo è unico.
